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      • 10bet十博app
        2016-07-04

        10bet十博app

        ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳…...
      • 【10bet十博app】高血压患者吃什么?
        2016-07-04

        【10bet十博app】高血压患者吃什么?

        高血压患者宜食4种水果 1.苹果 功能——生津润肺?熏健脾益胃,除烦醒酒。 治病——苹果能防止血中胆固醇的增高,高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者,适宜长年不间断地食用苹果,至少每天吃1-2个中等大小的苹果。 …...
      • [10bet中文官网]夏季养生补水 不渴也要喝水
        2016-07-04

        [10bet中文官网]夏季养生补水 不渴也要喝水

        夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要,但是喝水也有讲究,喝对了才能达到养生养的作用。 不渴也要喝水 不能等口渴…...
      • 晚餐怎么吃最健康
        2016-07-04

        晚餐怎么吃最健康

        第一,晚餐要早吃 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外,人的…...
      • 冬季保健方法
        2016-07-04

        冬季保健方法

        冬季养生保健的方法有:精神养生、食物养生和起居养生。 一.宁静为本,保养精神冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和…...
      • 【10bet中文官网】冬季养生保健注意事项
        2016-07-04

        【10bet中文官网】冬季养生保健注意事项

        冬季养生保健必须注意以下几个问题: 1,养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞。 2,注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟3,…...
      • 春季怎么保健养生
        2016-07-04

        春季怎么保健养生

        1、注意保护肝胆要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。 2、及时给身体排毒多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。…...
      • [10bet官网亚洲版]怎样保健养生最好?
        2016-07-04

        [10bet官网亚洲版]怎样保健养生最好?

        儒家学说中养身在养心、养心在养性、养性才能达到养生的最高境界,才能达到真正延年益寿。五十知天命,六十而耳顺。“饮食有节,起居有常,不妄劳作”即是养生保健之道。节制饮食,生活规律;顺应四时,适时进补;适当运动,尽享天伦;虚怀若谷,恬…...
      • 【10bet官网中文】保健和养生有什么区别
        2016-07-04

        【10bet官网中文】保健和养生有什么区别

        保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之,保健是人体…...
      • 10bet平台-著名医生提出的实用保健知识
        2016-07-04

        10bet平台-著名医生提出的实用保健知识

        忠告1.对抗菌肥皂说“不”。防传染病,洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚,而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。目前,普通肥皂仍是最…...